Terapiaa kotisohvalla
28. tammikuuta 2025
Etävastaanotto on nykyaikainen ja joustava tapa saada terapeuttista tukea ja apua elämäsi haasteisiin. Sen avulla voit osallistua vastaanotolle mukavasti omasta kodistasi tai muusta itsellesi sopivasta paikasta käsin, ilman matkustamisen vaivaa. Tarvitset vain toimivan internet-yhteyden ja tietokoneen tai puhelimen.
Etävastaanotto sopii esimerkiksi silloin, jos asut kaukana Helsingin toimipisteestämme, olet kiireinen tai kaipaat helppoa ja mutkatonta tapaa hoitaa mielenterveyttäsi.
Etävastaanotto on hyvä vaihtoehto myös silloin, jos toivomasi asiantuntija ei ole tavattavissa Helsingissä. Tapaaminen voidaan toteuttaa tietoturvallisena videopuheluna tai tavallisena puhelinkeskusteluna valintasi mukaan.

Kenelle etävastaanotto sopii?
Etävastaanotto toimii hyvin esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Arjen stressin tai kuormituksen hallinnassa ja henkisen hyvinvoinnin tukemisessa.
- Lievien tai keskivaikeiden mielenterveyden haasteiden, kuten ahdistuksen tai masennuksen, käsittelyssä.
- Elämän kriisitilanteissa, joissa keskustelu ammattilaisen kanssa auttaa selkiyttämään ajatuksia.
- Herkän lapsen vanhemmuuden tukemisessa ja pariterapiassa.
Etävastaanoton rajoitteet
Vaikka etäterapia sopii monille, se ei välttämättä ole paras vaihtoehto kaikissa tilanteissa. Vakavampien mielenterveyshäiriöiden, kuten psykoosien, intensiivisen traumanhoidon tai akuutin kriisin hoidossa on parempi hakeutua lääkärin vastaanotolle tai kasvokkaiseen terapiaan. Myös tekniset haasteet, kuten huono verkkoyhteys, voivat vaikuttaa terapian sujuvuuteen.
Haluatko terapiaa kotisohvaltasi käsin? Kysy lisää ja varaa maksuton tutustuminen
Haluamme varmistaa, että terapian muoto tukee tarpeitasi parhaalla mahdollisella tavalla. Sohvassa etävastaanottoa tarjoavat kaikki ammattilaisemme. Mikäli mietit, voisiko etävastaanotto sopia juuri sinulle, otathan yhteyttä etunimi.sukunimi@sohvalle.fi – keskustellaan tilanteestasi ja etsitään yhdessä paras ratkaisu.
Ota askel kohti parempaa hyvinvointia ja varaa aikasi maksuttomaan tutustumiseen!
Tavataan Sohvalla! Terveisin Heli Heiskanen

Kirjoittaja on Heli Heiskanen, psykologi, työterveyspsykologi, kouluttaja ja yrittäjä sekä Sohva – Tie mielen hyvinvointiin -yrityksen erityisherkkyyden johtava psykologi, joka tarjoaa psykologin etävastaanottoa aikuisille, nuorille sekä herkän lapsen vanhemmille, johtajien ja avainhenkilöiden työnohjausta sekä koulutusta erityisherkkyyteen, työhyvinvointiin ja johtajien itsetuntemukseen.