Sohva on paikka arjen voimavaroille. Ammattitaitoiset ja kokeneet psykologit ja terapeutit auttavat sinua elämän eri vaiheissa ja mielenterveyteen liittyvissä asioissa.
Istahda kanssamme Sohvalle. Lähdetään yhdessä kulkemaan tietä kohti mielen hyvinvointia.
Varaa maksuton tutustumiskäynti tai alkukartoitus (puhelu). Voit ottaa yhteyttä myös puhelimitse 040 773 9212.
Työelämän kuormittavuus, erityisherkkyyden huomioiminen ja väestön ikääntyminen ovat haasteita, jotka tarvitsevat nyt ja tulevaisuudessa entistä erikoistuneempaa ja yksilöllisempää terapiapalvelua. Oikealla lähestymistavalla on mahdollista saada yksilöiden ja organisaatioiden koko potentiaali paremmin käyttöön.
Oletko miettinyt, miten voisit kukoistaa työssäsi? Sohvassa me uskomme siihen, että kun yksilöt voivat hyvin, myös työyhteisö voi hyvin.
Suomessa yli puolet työkyvyttömyyseläkkeistä johtuu mielenterveyden ongelmista, jotka usein linkittyvät työn kuormittavuuteen. Tarve parempaan työhyvinvointiin kasvaa kaikissa yrityksissä ja yhteisöissä. Tarvitsemme pidempiä ja palkitsevampia työuria. Työssä jaksamista ja viihtymistä tuleekin katsoa yksilön lisäksi koko organisaation arvojen ja strategian näkökulmista. Huomioimme aina yksilön kokonaisvaltaisen elämäntilanteen.
Työhyvinvointi puhe keskittyy usein pahoinvoinnista puhumiseen kuten työuupumukseen. Sohvassa etsitään yhdessä niitä keinoja, joilla voidaan lisätä niin yksilön kuin työyhteisön kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoitteena on lisätä työn imua, mielekkyyttä ja motivaatiota sekä vähentää työn aiheuttamaa kuormitusta.
Sohva tarjoaa yksilöille ja yrityksille psykologi- ja terapiapalveluita, joilla lisätään työhyvinvointia. Meiltä saat yksilöterapiaa, työnohjausta ja valmennusta. Lähestymistapamme on ratkaisukeskeinen. Jos koet työuupumusta ja haluat voida paremmin työssäsi, etsitään yhdessä ratkaisuja!
On tärkeää, että eläkkeelle siirtyminen ja ikääntyminen kohdataan elämänkokemusta korostaen ja hyödyntäen, uusia näkökulmia aktiivisesti etsien. Tutkimuksissa on todettu, että 55+ työkyky on jopa parempi kuin nuoremmilla ja lisäksi heidän kokemuksensa on erittäin tärkeä voimavara ja potentiaali työyhteistöille ja organisaatioille.
Haluamme yhdessä kehittää keinoja, jotka tuovat ikääntyvien vahvuudet esille ja ihmiset voisivat kukoistaa ja jaksaa töissä myös myöhemmällä iällä. Näin lisätään hyvinvointia ja mielen tasapainoa työyhteisöissä ja henkilökohtaisessa elämässä.
Sohva auttaa Sinua, jos haluat pohtia ikääntymiseen liittyviä kysymyksiä, etsiä ja vahvistaa voimavarojasi ja löytää merkityksellisyyden lähteitä arkeesi. Olemme tukenasi myös haastavissa elämäntilanteissasi, kuten omaan tai läheisen terveydentilaan liittyvissä huolissa, parisuhdekysymyksissä tai muissa mieltäsi askarruttavissa asioissa.
Meistä joka viides on erityisherkkä. Erityisherkkyys vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin työssä, arjessa ja ihmissuhteissa.
Erityisherkkyys ei ole sairaus tai diagnosoitavissa. Sen tunnistaminen tapahtuu omaan arvioon ja kokemukseen perustuen. Pieni osa ihmisistä on hermostoltaan herkempiä ja sen tunnistaminen itsessä on tärkeää. Erityisherkkyys itsessään saattaa tehdä elämästä hieman haastavampaa mutta parhaimmillaan voi olla valtava voimavara ja rikkaus, jota voi hyödyntää niin yksityis- kuin työelämässäkin.
Kun ihminen pystyy elämään sovussa oman herkkyytensä kanssa, on hänen helpompi voida hyvin. Näin ollen hän pystyy antamaan myös enemmän muille ihmisille. Erityisherkkä voi olla alttiimpi elämässä tapahtuneiden negatiivisten asioiden vaikutteille, jotka voivat nakertaa itsetuntoa ja hyvinvointia.
Suotuisat kasvuolosuhteet saavat erityisherkän kukoistamaan. Myös aikuisena on mahdollista tehdä elämästään erityisherkkyyteen sopivampaa ja löytää tapoja, joilla voi säädellä kuormitusta. Tämä vaatii usein karsintaa, jotta mielen hyvinvoinnille ja rauhoittumiselle jää riittävästi aikaa.
Autamme Sinua löytämään oman polkusi kohti tasapainoisempaa elämää ja mielen hyvinvointia. Varaa meiltä aika Tutustumiskäynnille.
Erikoistuneiden terapiapalveluiden lisäksi tarjoamme monipuolisesti myös muita psykologin ja psykoterapeutin palveluja. Voit tulla asiakkaaksemme yksityisesti tai työnantajasi tarjoaman palvelun kautta. Kohtaamisissa etsimme aina yksilöllisiä reittejä kohti mielen hyvinvointia.
’’Herkkyyteni ja iän karttuminen voi olla myös vahvuus ja rikkaus.’’
Asiakkaan oivallus
Pursimiehenkatu 31 A, Merikortteli
00150 Helsinki
Löydät meidät 2. kerroksesta
Haemme psykologeja ja psykoterapeutteja kasvavaan tiimiimme. Fokusalueemme ovat tällä hetkellä työhyvinvointi, erityisherkkyys, ikääntyminen ja elämän suunta neurokirjolla. Tavoitteena on laajentaa palveluita ja konsepteja, joten voit rohkeasti olla yhteydessä. Meillä Sohvassa on tärkeää merkityksellisyys, voimavarat ja yhteisöllisyys.
Ole yhteydessä antti.eerola@sohvalle.fi, 040 773 9212. Keskustellaan lisää!