Lotta Merisaari
Uskon, että todellinen potentiaali vapautuu silloin, kun mieli ja hermosto ovat tasapainossa ja ihminen oppii tuntemaan itsensä. Hyvä suorituskyky ja kasvu syntyvät askel kerrallaan selkeistä rutiineista ja kestävästä hyvinvoinnista.
Kokemus
Minulla on yli 15 vuoden kokemus opetus-, koulutus- ja valmennusalalta sekä laaja tausta oppimisen, motivaation ja tavoitteellisen muutostyön tukemisessa erilaisten asiakasryhmien kanssa. Työ on vienyt minut niin tiiminvetäjän, johtoryhmän kuin yrittäjän rooleihin, ja viime vuodet olen keskittynyt psyykkiseen valmennukseen erityisesti työelämän sekä urheilun konteksteissa. Hyödynnän työssäni myös urheilupuolelta tuttuja mielen taitojen menetelmiä kuten keskittymisen, paineensiedon, vireystilan säätelyn ja palautumisen vahvistamista. Olen perehtynyt myös hyvinvointidatan hyödyntämiseen työhyvinvoinnin ja suorituskyvyn tukena.
Valmennuksellinen lähestymistapa
Valmentajana kohtaan asiakkaani empaattisesti ja lempeästi, mutta samalla ratkaisu- ja toimintaorientoituneesti. Autan ihmisiä tunnistamaan omat voimavaransa ja ottamaan konkreettisia askelia kohti tavoiteltua muutosta. Uskon, että kun ihminen ymmärtää oman toimintansa taustalla vaikuttavia tekijöitä, hänen potentiaalinsa tulee näkyväksi, niin omassa työssä kuin osana työyhteisöä.
Osaaminen
- Aivohyvinvointi ja autonomisen hermoston säätely
- Psyykkisen valmennuksen menetelmät työelämässä
- Keho–mieli -yhteyden hyödyntäminen jaksamisen ja työhyvinvoinnin tukena
- Stressinsäätelyn, keskittymiskyvyn ja resilienssin vahvistaminen
- Hyvinvointidatan tulkinta ja hyödyntäminen palautumisen ja voimavarojen kehittämisessä
- Erityisherkkyyden kokemukseni on syventänyt ymmärrystäni hermoston reaktioista ja palautumisesta
Kieli: suomi
Koulutus: psyykkinen valmentaja, ratkaisukeskeinen coach, KM ja luokanopettaja, aivoterveyden edistämisen erikoistumisopinnot (AMK), tradenomi (AMK)